發(fā)燒時(shí)，若溫度不超過(guò)38.5℃可采取物理降溫，通?？刹潦们邦~、耳后、腋窩、腘窩等部位來(lái)幫助退燒，而超過(guò)38.5℃則需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退燒藥，如布洛芬膠囊等。

一、前額：發(fā)燒情況下，一般可以用涼水浸濕毛巾后敷在前額部，或者反復(fù)用毛巾擦拭額頭，這樣能夠讓頭部溫度降低，從而發(fā)揮降溫作用。

二、耳后：耳后血管較為豐富，發(fā)燒時(shí)可以利用酒精擦拭耳后，通過(guò)散熱的方式促使體溫快速下降。

三、腋窩和腘窩：腋窩和腘窩處淋巴和血管比較多，使用濕毛巾或酒精擦拭這些局部，能夠?qū)崿F(xiàn)散熱，使體溫降低，進(jìn)而起到退燒效果。此外，還可以擦拭后背部、手心和腳心等部位，因?yàn)檫@些部位血液循環(huán)豐富，且血管位置表淺，通過(guò)水分或酒精的揮發(fā)，能夠盡快把熱量帶離體外，以此達(dá)到物理降溫的目的。

總之，發(fā)燒時(shí)應(yīng)根據(jù)體溫情況選擇合適的降溫方法，以緩解不適。