按摩內(nèi)關(guān)穴、中脘穴、足三里穴、合谷穴可有效緩解惡心癥狀，但按摩只能輔助緩解，若惡心持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。孕婦及患病人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩。

1.內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中間，按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解嘔吐、惡心等癥狀。

2.中脘穴

中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處。按摩中脘穴可以緩解胃痛、嘔吐、惡心等癥狀。

3.足三里穴

足三里穴位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處。按摩足三里穴可以緩解胃痛、嘔吐、惡心等癥狀。

4.合谷穴

合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩合谷穴可以緩解嘔吐、惡心等癥狀。

需要注意的是，按摩只能緩解惡心癥狀，如果惡心癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。同時，在按摩時應(yīng)注意力度適中，避免過度用力。如果是孕婦或患有其他疾病的人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行按摩。