經(jīng)期可適量食用綠豆，但需注意以下幾點：

1.綠豆性涼，不宜過量食用，以免引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。

2.腎功能較差的女性在經(jīng)期應(yīng)盡量少吃或不吃綠豆，以免增加腎臟負擔(dān)。

3.綠豆富含維生素B1，有助于提神醒腦，但經(jīng)期女性身體虛弱，不宜食用。

1.綠豆性涼，經(jīng)期食用綠豆可能會引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題，因此不建議過量食用。

2.綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，分解后會產(chǎn)生較多的氨基酸，攝入過多會增加腎臟的負擔(dān)，因此腎功能較差的女性在經(jīng)期應(yīng)盡量少吃或不吃綠豆。

3.綠豆中含有豐富的維生素B1，維生素B1是神經(jīng)系統(tǒng)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在夏季，適量食用綠豆有助于補充維生素B1，達到提神醒腦的作用。但在經(jīng)期，女性的身體較為虛弱，需要補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，因此不建議在經(jīng)期食用綠豆。