陰虛內(nèi)熱可以通過飲食、生活習(xí)慣、中藥調(diào)理等方式改善，具體包括多吃滋陰清熱食物、避免刺激性食物、保持良好生活習(xí)慣、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用滋陰清熱中藥等。

飲食調(diào)理：陰虛內(nèi)熱的人應(yīng)多吃一些滋陰清熱的食物，如鴨肉、甲魚、海參、百合、銀耳、枸杞等。避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。

生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累、情緒波動等。應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間連續(xù)工作。

中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些滋陰清熱的中藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。

需要注意的是，陰虛內(nèi)熱的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。