紅豆薏米茶具有利水滲濕、利尿以及消除水腫等功效，在早上和晚飯后飲用效果較好。

一、早上飲用的好處：早上人體的吸收消化功能相對(duì)較好，此時(shí)飲用紅豆薏米茶，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體新陳代謝的速度，從而可以將體內(nèi)多余的水分以及排泄物有效地清除出去，這對(duì)于消除水腫是非常有利的。

二、晚上飲用的好處：紅豆薏米茶中富含蛋白質(zhì)、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)成分，在晚上飲用能起到美容養(yǎng)顏和潤(rùn)膚的效果；而且其中的維生素B具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，能夠改善睡眠質(zhì)量。但需要注意的是，由于紅豆薏米茶具有利尿的作用，所以喝完后最好不要立即睡覺。

總之，紅豆薏米茶在不同時(shí)間飲用有著不同的功效和益處，但飲用時(shí)也需根據(jù)其特點(diǎn)合理安排。