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血壓高可以喝雞湯嗎

2025年04月27日 20:00:04
病情描述:

血壓高可以喝雞湯嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 靳亞非
    靳亞非副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者可以適量喝雞湯,但需注意低鹽低脂,搭配其他食材,控制總熱量,最好不在晚餐后飲用,同時要保持飲食均衡、適當運動和良好心態(tài),若血壓控制不理想需及時就醫(yī)。

    1.低鹽低脂

    雞湯中的鹽分和脂肪含量較高,高血壓患者應(yīng)該選擇低鹽、低脂的雞湯,并控制攝入量,以免導(dǎo)致血壓升高。

    2.搭配食材

    在喝雞湯的同時,應(yīng)該搭配一些蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食材,以保持營養(yǎng)均衡。

    3.控制總熱量

    雞湯雖然營養(yǎng)豐富,但熱量較高,高血壓患者應(yīng)該控制總熱量的攝入,避免體重增加,加重高血壓病情。

    4.注意飲用時間

    高血壓患者不宜在晚餐后大量飲用雞湯,以免影響睡眠和血壓控制。

    總之,高血壓患者可以喝雞湯,但要注意飲用量和飲用方式,同時還應(yīng)該注意飲食的均衡和健康,保持適量的運動和良好的心態(tài),以控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果血壓控制不理想,應(yīng)該及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

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