6個(gè)月以下嬰兒最好的補(bǔ)鋅食物是母乳，6個(gè)月后可添加富鋅食物，如牛肉、動(dòng)物肝臟等，如有缺鋅癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。嬰兒補(bǔ)鋅需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，盲目補(bǔ)鋅可能有害。

嬰兒補(bǔ)鋅食物哪種最好？一般來(lái)說(shuō)，貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟都是鋅的極好來(lái)源；植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。

對(duì)于6個(gè)月以下的嬰兒，母乳是最佳的補(bǔ)鋅食物。因?yàn)槿巳橹泻胸S富的鋅，且易吸收，利用率高。當(dāng)寶寶6個(gè)月后，需要及時(shí)添加輔食，這時(shí)可以讓孩子多吃一些富鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動(dòng)物肝、花生、黃豆、胡蘿卜等。

需要注意的是，嬰兒補(bǔ)鋅應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，盲目補(bǔ)鋅可能會(huì)對(duì)嬰兒的健康造成不良影響。如果寶寶出現(xiàn)缺鋅的癥狀，如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、味覺(jué)障礙、皮膚疾病、免疫功能下降等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行補(bǔ)鋅治療。