油耳堵住耳朵導(dǎo)致悶悶的可通過(guò)以下方法改善：直接取出、沖洗、抽吸。

一、直接取出：當(dāng)油耳堵住耳朵悶悶的是因?yàn)轳袈湻置谳^多時(shí)，如果耵聹質(zhì)地較軟且能活動(dòng)，與耳道壁的粘連性不是特別高，可在醫(yī)生操作下，用鉗子分次將耵聹取出，如此可緩解耳朵悶悶的狀況。

二、沖洗：若油耳堵住耳朵悶悶的，耵聹質(zhì)地軟但活動(dòng)較差，可遵醫(yī)囑使用3%的過(guò)氧化氫溶液、5%的碳酸氫鈉溶液滴入耳內(nèi)，能起到軟化作用，等3至5天后再利用儀器將耳道內(nèi)的分泌物沖洗出來(lái)，可改善耳朵發(fā)悶癥狀。

三、抽吸：對(duì)于油耳堵住耳朵悶悶的且本身耳道較狹窄的患者，可以借助儀器直接將耳道內(nèi)的異物吸出，從而減輕耳道的不適癥狀。

總之，當(dāng)出現(xiàn)油耳堵住耳朵悶悶的情況時(shí)，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行處理，以改善耳部不適。同時(shí)，如果自行處理不當(dāng)或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。