刮痧是常見的中醫(yī)外治療法，可使經(jīng)絡(luò)氣血通暢、打通瘀堵，是防病治病、調(diào)理臟腑、緩解病痛的較好方法。但并非人人適合，需依個(gè)人體質(zhì)判斷。以下是刮痧正確方法：

一、準(zhǔn)備刮痧板

找合適的刮痧板，如牛角、玉石、扁石、銅質(zhì)的，也可用家里牛角梳或勺子，但不能用鋁制或含鉛勺子。

二、涂抹刮痧油

刮痧前要涂抹刮痧油，可用橄欖油、精油代替，或用溫和的水拍在皮膚表面。

三、正確刮痧

根據(jù)病情采用不同刮痧方法。若皮膚很薄、布滿血絲或靜脈曲張嚴(yán)重，刮痧角度要小，輕柔打磨往上刮。刮痧程度及頻率應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免損傷皮膚。

特別提示：

1.糖尿病患者皮膚脆弱，刮痧時(shí)要格外小心，力度輕柔。

2.不要在過饑、過飽或過度緊張時(shí)進(jìn)行刮痧治療。

3.刮痧工具要嚴(yán)格消毒并仔細(xì)檢查，以免刮傷皮膚。

總結(jié)：刮痧的作用、并非人人適合及正確的操作方法和特別提示，讓人們對刮痧有更全面的了解，能正確進(jìn)行刮痧。