月子里吃過(guò)多雞蛋可能導(dǎo)致便秘、消化不良、膽固醇過(guò)高等狀況。

一、便秘。月子里如果吃雞蛋太多，可能會(huì)引發(fā)便秘癥狀。這是因?yàn)殡u蛋含有豐富的動(dòng)物高蛋白，人體吸收這種動(dòng)物高蛋白需要較長(zhǎng)時(shí)間，從而容易出現(xiàn)諸如排便困難、大便干燥等便秘現(xiàn)象。為緩解便秘狀況，產(chǎn)婦日常應(yīng)注意控制雞蛋的攝入量，同時(shí)配合食用一些粗纖維食物和水果。

二、消化不良。月子里吃太多雞蛋還可能出現(xiàn)消化不良的癥狀。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富但不易消化，而月子里產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)量較少，過(guò)多食用雞蛋就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)而產(chǎn)生像腹瀉、腹脹等消化不良的表現(xiàn)，所以產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)合理控制吃雞蛋的數(shù)量。

三、膽固醇過(guò)高。月子里吃雞蛋過(guò)多會(huì)導(dǎo)致膽固醇過(guò)高。因?yàn)榈包S富含膽固醇，過(guò)量食用雞蛋會(huì)使產(chǎn)婦體內(nèi)膽固醇增加。

總之，月子里吃雞蛋要適量，避免因過(guò)量食用而引發(fā)上述不良狀況。