吃多了反胃想吐可通過(guò)按摩緩解癥狀，也可借助藥物治療。

一、按摩：吃多了反胃想吐通常是胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，這多與暴飲暴食相關(guān)。若癥狀較輕，可采用按摩來(lái)改善。用手掌在腹部順時(shí)針按摩，持續(xù)順著一個(gè)方向按摩腹部30分鐘以上。這種方式能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，進(jìn)而緩解不適癥狀。

二、藥物治療：吃多了反胃想吐一般是由消化不良導(dǎo)致，患者主要表現(xiàn)為上腹痛、進(jìn)食后飽脹不適、惡心、嘔吐等?；颊呖稍卺t(yī)生正確指導(dǎo)下服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物來(lái)緩解癥狀。

患者平時(shí)要適度運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化吸收。服用藥物期間要注意飲食，避免食用辛辣、刺激性食物，忌煙酒，這樣有助于病情的恢復(fù)。

總之，對(duì)于吃多了反胃想吐的情況，可以根據(jù)具體癥狀選擇合適的方法來(lái)緩解和治療，同時(shí)要注意日常的生活習(xí)慣和飲食。