經(jīng)常熬夜的人適合喝一些具有清熱解毒、提神醒腦、養(yǎng)肝護(hù)肝等功效的茶，如菊花茶、枸杞茶、綠茶、玫瑰花茶、檸檬茶等，可根據(jù)自身情況選擇，但要注意避免熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

1.菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，適合熬夜后眼睛疲勞、干澀的人飲用。

2.枸杞茶

枸杞茶具有養(yǎng)肝明目、滋陰補腎的功效，適合熬夜后肝腎陰虛的人飲用。

3.綠茶

綠茶具有提神醒腦、清熱解毒的功效，適合熬夜后需要提神醒腦的人飲用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，適合熬夜后情緒不佳的人飲用。

5.檸檬茶

檸檬茶具有清熱解毒、生津止渴的功效，適合熬夜后口渴、口干的人飲用。

需要注意的是，不同的人對茶的適應(yīng)性不同，因此在選擇茶時應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和需求進(jìn)行選擇。同時，熬夜對身體的危害較大，建議盡量避免熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。