暈車是平衡感失調(diào)的綜合征，可通過坐在前座、打開窗戶、閉目養(yǎng)神、避免閱讀、適量進(jìn)食、藥物干預(yù)等方法克服，但孕婦和兒童等特殊人群需謹(jǐn)慎使用藥物，如癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)。

1.坐在前座

這樣可以減少車的晃動，有助于保持平衡。

2.打開窗戶

新鮮空氣可以幫助減輕暈車。

3.閉目養(yǎng)神

減少對外界視覺刺激的感知。

4.避免閱讀

在車上看手機(jī)或書可能會加重暈車。

5.適量進(jìn)食

但不要吃太飽，也避免油膩食物。

6.藥物干預(yù)

如苯海拉明等暈車藥，但需遵醫(yī)囑。

需要注意的是，對于孕婦和兒童等特殊人群，使用藥物需謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果暈車癥狀嚴(yán)重，影響到日常生活，建議及時就醫(yī)。