如果不吃早餐，血液里會缺少葡萄糖，進而使大腦功能受到影響。

經(jīng)過一整晚的睡眠后，如果不及時吃早餐，那就意味著從前一天晚上一直到第二天中午，長達16個小時都處于禁食狀態(tài)。在這種情況下，血液中會因缺乏葡萄糖而出現(xiàn)低血糖和低血壓的癥狀。因為大腦功能的發(fā)揮需要利用葡萄糖，所以大腦功能就會受到影響。

人體的大腦和心臟是以葡萄糖作為能量來源的，當血液中缺少這種物質時，會導致心臟和大腦細胞的能量不足，人就會出現(xiàn)諸如頭暈等不適癥狀，嚴重的甚至會昏厥。如果早餐不進食，身體就會動用肌糖原和肝糖原，這時就會增加肌肉和肝臟的負擔從而引發(fā)一些不適癥狀，比較典型的就是四肢無力。長此以往，可能會對身體造成一些不可逆的傷害。

所以，為了自身的健康，一定要養(yǎng)成每天早晨吃早餐的良好習慣。這樣可以補充身體的能量，有助于身體各項功能的正常運轉。