可以適量飲用牛奶。

具體建議如下：

一、建議用量為每天200ml。

二、對(duì)于糖尿病患者來說：

1.應(yīng)加強(qiáng)機(jī)體營養(yǎng)，同時(shí)注意避免高糖分食物攝入。牛奶含糖量較低，是一種營養(yǎng)豐富的飲品，其中包含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等成分。適量飲用既能滿足機(jī)體營養(yǎng)需求，又可提高骨密度，改善機(jī)體缺鈣癥狀，有利于骨骼健康，還能提升患者睡眠質(zhì)量。

2.平時(shí)可選擇在起床后或睡前飲用牛奶，這樣更有利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收。但要注意不能與茶水一起飲用，以免兩者功效相沖。

3.乳糖不耐受、牛奶過敏者不宜飲用牛奶，否則可能引發(fā)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。

三、糖尿病患者日常還應(yīng)做好以下方面：

1.監(jiān)測(cè)血糖、血脂、血壓等水平，將其控制在合理范圍內(nèi)。

2.多吃清淡且有營養(yǎng)的食物，比如蘋果、香蕉、火龍果等。

總之，糖尿病患者可以根據(jù)自身情況適量飲用牛奶，同時(shí)要注意相關(guān)事項(xiàng)，并做好各方面的健康管理。