牙齒對冷熱敏感可能是牙本質(zhì)暴露、齲齒、牙周炎等原因引起的，可通過改變刷牙方式、補牙、牙周治療、避免冷熱刺激、使用脫敏牙膏、就醫(yī)治療等方法應(yīng)對。

1.尋找敏感原因

如果是刷牙方法不正確、橫向刷牙導(dǎo)致的楔狀缺損，需要改變刷牙方式；如果是齲齒導(dǎo)致的牙齒敏感，需要補牙；如果是牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，需要進行牙周治療。

2.避免冷、熱刺激

使用溫水刷牙、漱口，避免食用過冷、過熱的食物和飲料，減少對牙齒的刺激。

3.使用脫敏牙膏

可以使用含有氟化物、氯化鍶或硝酸鉀等成分的脫敏牙膏，涂抹在牙齒表面，每天使用2-3次，每次持續(xù)2-3分鐘。

4.就醫(yī)治療

如果牙齒敏感嚴重，影響日常生活，需要就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會進行根管治療、牙冠修復(fù)等治療方法。

總之，牙齒對冷熱敏感需要引起重視，及時尋找原因并采取相應(yīng)的措施。同時，定期洗牙、檢查口腔健康也是預(yù)防牙齒敏感的重要措施。