茶中富含茶多酚、維生素等成分，能有效預(yù)防炎癥，進(jìn)而起到防治口臭的作用。日常生活中，綠茶因含較豐富茶多酚常被建議飲用，而除口臭可選擇菊花茶、薄荷茶、竹葉茶，效果均不錯(cuò)。具體如下：

一、菊花茶：菊花茶包含多種營(yíng)養(yǎng)元素，通常能改善上火引發(fā)的口臭癥狀，起到緩解作用。

1.菊花茶可緩解因上火導(dǎo)致的口臭。

二、薄荷茶：薄荷茶含有薄荷成分，具有清新口氣的功效，常用于改善因腹脹引起的口臭。

1.薄荷茶可改善腹脹引發(fā)的口臭。

三、竹葉茶：口臭若由肝郁濕熱導(dǎo)致，且伴有喉嚨痛現(xiàn)象，喝竹葉茶有助于加快自身新陳代謝，還有清熱利尿的效果，能起到緩解作用。

1.竹葉茶對(duì)肝郁濕熱引起的口臭有緩解效果。

平時(shí)要養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣，定期檢查牙齒，預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生，這樣能有效預(yù)防口臭。總之，通過飲茶及良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，有助于防治口臭。