嬰兒dha一天吃的最佳時(shí)間是什么時(shí)間問
嬰兒dha一天吃的最佳時(shí)間是什么時(shí)間
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劉慧燕副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
DHA一天吃的最佳時(shí)間無明確規(guī)定,一般建議在早餐或午餐時(shí)隨餐服用,同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行,保證嬰兒飲食均衡。
嬰兒DHA一天吃的最佳時(shí)間并沒有明確規(guī)定,一般建議在早餐或午餐時(shí)隨餐服用。
這是因?yàn)镈HA是一種不飽和脂肪酸,在隨餐服用時(shí)可以提高其吸收率。同時(shí),早餐或午餐時(shí)嬰兒的胃內(nèi)有一定食物,能夠減少DHA對(duì)胃腸道的刺激,有利于其吸收和利用。
需要注意的是,補(bǔ)充DHA應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過量攝入。此外,嬰兒的營養(yǎng)需求是多方面的,除了DHA外,還需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。因此,家長應(yīng)該為嬰兒提供均衡的飲食,以滿足其生長發(fā)育的需要。
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