拉肚子也就是腹瀉，對于腹瀉，通?？赏ㄟ^吃清淡易消化食物來調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用對癥藥物進行治療。

一、清淡易消化的食物

腹瀉時應(yīng)進食清淡、易消化且富有營養(yǎng)的食物。

1.主食可選擇米飯、面條等，在烹飪時要注意煮得相對軟爛一些。

2.新鮮蔬菜可食用小白菜、菜心、西紅柿等，要避免食用韭菜、蓮藕、芹菜等富含粗纖維的蔬菜。

3.肉類可選擇魚肉、瘦肉等，不可食用肥肉及海鮮類食物。

二、對癥的藥物

腹瀉多數(shù)和腸道感染以及腸道功能紊亂相關(guān)，當癥狀比較嚴重時，應(yīng)進一步到醫(yī)院完善血常規(guī)及大便常規(guī)等檢查以明確病因。必要時需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽等以緩解病情，同時依據(jù)檢查結(jié)果選用針對性的抗生素治療，常用的有諾氟沙星、阿莫西林等。

腹瀉期間還需注意避免飲用濃茶、咖啡以及含酒精的飲品，以免對胃腸道造成刺激而使病情加重。

總之，腹瀉時要從飲食和藥物兩方面著手進行調(diào)理和治療，同時注意相關(guān)飲食禁忌。