當(dāng)糖尿病病人的血糖控制較好時(shí)，可以適量食用一些水果，需注意水果的選擇和食用方式兩方面。

一、水果選擇

1.依據(jù)水果含糖量及淀粉含量來(lái)挑選，建議選擇含糖量較低的水果，如柚子、檸檬、桃、李、杏等，糖尿病病人可適當(dāng)食用。

2.像香蕉、甜瓜、荔枝、芒果等水果糖分含量較高，不適合糖尿病病人食用。

二、食用方式

1.建議在兩餐之間吃水果，如上午9

00-10

00，下午3

00-4

00。

2.每次應(yīng)少量食用，比如蘋(píng)果先吃1/4，如果身體無(wú)異且血糖平穩(wěn)可繼續(xù)吃，但當(dāng)日水果攝入量不應(yīng)超過(guò)200克，且要在主食中扣除相應(yīng)熱量以控制全天總熱量攝入不超正常水平。

總之，糖尿病病人應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)生建議下，多吃新鮮綠色蔬菜，控制精米、面及淀粉類食物攝入量，增加高纖維食物攝入，按標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量補(bǔ)充熱量，做到少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)餐。這樣合理的飲食既能保障日常營(yíng)養(yǎng)需求，又可減輕胰腺負(fù)擔(dān)，有利于維持血糖穩(wěn)定。