總憋尿可能引發(fā)尿道炎、膀胱炎、尿路結(jié)石等疾病，所以應(yīng)盡量避免憋尿。

一、尿道炎：經(jīng)常憋尿會使尿液無法正常排出，這就容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，進而誘發(fā)尿道炎。尿液在體內(nèi)潴留時間過長，為細(xì)菌的繁殖提供了適宜的環(huán)境，增加了尿道炎發(fā)生的風(fēng)險。

二、膀胱炎：長時間憋尿會致使膀胱過度充盈，使得膀胱壁變得薄弱，從而容易引發(fā)感染，出現(xiàn)尿頻、尿急以及腹部疼痛等癥狀。憋尿使膀胱長期處于高壓狀態(tài)，其正常的組織結(jié)構(gòu)和功能受到影響，更容易受到細(xì)菌等病原體的侵襲。

三、尿路結(jié)石：若常有憋尿習(xí)慣，很可能導(dǎo)致尿液濃縮，這樣就容易產(chǎn)生尿結(jié)晶，久而久之就可能形成尿路結(jié)石。憋尿?qū)е履蛞褐腥苜|(zhì)濃度升高，結(jié)晶沉淀的機會增加，為尿路結(jié)石的形成創(chuàng)造了條件。

此外，還可能引起尿失禁、腎炎、腎盂腎炎等疾病，因此必須改正不良的憋尿習(xí)慣?？傊?，憋尿?qū)γ谀蛳到y(tǒng)健康有諸多潛在危害，要養(yǎng)成及時排尿的良好習(xí)慣。