拉肚子即腹瀉，對于腹瀉，可通過食用清淡易消化食物來調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用對癥藥物進行治療。

一、清淡易消化的食物

1.主食方面，腹瀉期間適合選擇米飯、面條等，且烹飪時應煮得相對軟爛些。

2.新鮮蔬菜可吃小白菜、菜心、西紅柿等，要避免食用像韭菜、蓮藕、芹菜等富含粗纖維的蔬菜。

3.肉類可選擇魚肉、瘦肉等，而肥肉及海鮮類食物則應避免食用。

二、對癥的藥物

腹瀉多數(shù)和腸道感染以及腸道功能紊亂相關，當癥狀比較嚴重時，需進一步到醫(yī)院完善血常規(guī)及大便常規(guī)等檢查以明確病因。必要時應遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽等緩解病情，同時依據(jù)檢查結(jié)果選用針對性的抗生素治療，常用的有諾氟沙星、阿莫西林等。

腹瀉期間還需注意，要避免飲用濃茶、咖啡及含酒精的飲品，以防對胃腸道造成刺激而使病情加重。

總之，應對腹瀉要從飲食和藥物兩方面著手，同時注意相關禁忌，以促進身體恢復。