糖尿病人能吃煮玉米嗎問(wèn)
糖尿病人能吃煮玉米嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
糖尿病患者適量食用煮玉米有益處,但不可過(guò)量。同時(shí)要遵醫(yī)囑用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并注意飲食等。
一、煮玉米
1.好處
玉米屬于升糖指數(shù)低的雜糧,富含膳食纖維。其進(jìn)入腸道可吸附水分,帶來(lái)較強(qiáng)飽腹感,還能刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘情況,適量食用對(duì)糖尿病患者身體有好處,不會(huì)影響病情。
2.注意
玉米是碳水化合物,含淀粉和糖分,過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),所以患者應(yīng)避免過(guò)量食用。
二、藥物治療
糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用如鹽酸二甲雙胍片、格列吡嗪控釋片等藥物。
三、運(yùn)動(dòng)鍛煉
定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)糖尿病患者有較好緩解作用,同時(shí)要定期檢測(cè)血糖。
四、飲食控制
1.多食用低鹽、低糖食物,如原味酸奶、雞蛋等。
2.盡量避免食用煙熏、烘烤、腌制等加工肉類產(chǎn)品,如臘肉、燒烤等。
3.應(yīng)避免吸煙喝酒,以防誘發(fā)血糖波動(dòng)。
總之,糖尿病患者要關(guān)注多方面,以更好地控制病情和保持健康。
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