壓力性尿失禁可通過盆底肌訓(xùn)練、生活方式改變、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法緩解，建議咨詢醫(yī)生并遵循其建議。

1.盆底肌訓(xùn)練

通過收縮和放松盆底肌肉來增強(qiáng)肌肉力量?？梢酝ㄟ^凱格爾運(yùn)動或類似的練習(xí)來進(jìn)行。

2.生活方式改變

保持健康的體重、戒煙、減少咖啡因和酒精的攝入、及時治療咳嗽等。

3.藥物治療

在醫(yī)生的建議下，可以使用一些藥物來緩解癥狀，如抗抑郁藥或肌肉松弛劑。

4.物理治療

包括電刺激、生物反饋等治療方法，可以幫助訓(xùn)練盆底肌肉。

5.手術(shù)治療

在嚴(yán)重情況下，可能需要手術(shù)來修復(fù)或增強(qiáng)盆底肌肉。

如果咳嗽時漏尿問題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的評估和個性化的治療建議。此外，對于老年人或有其他健康問題的人群，可能需要綜合考慮多種因素來制定最適合的治療方案。同時，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議是解決問題的關(guān)鍵。