一跳繩就漏尿通常與膀胱括約肌功能障礙、尿道括約肌神經(jīng)障礙有關(guān)，可根據(jù)病因采取相應(yīng)治療方法，比如保守治療、手術(shù)治療等。

一、膀胱括約肌功能障礙：

1.主要是產(chǎn)后盆底肌脫垂引發(fā)的并發(fā)癥。可通過經(jīng)常練習(xí)功能性運(yùn)動(dòng)來緩解癥狀，如提肛運(yùn)動(dòng)，每次練習(xí)10至20分鐘左右。

2.若效果不理想，還可進(jìn)行盆底電刺激強(qiáng)化治療。

二、尿道括約肌神經(jīng)障礙：

1.一般是括約肌的神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致尿道無法正常關(guān)閉。治療時(shí)可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素B6等。

2.若效果不佳可考慮做尿道外口切開術(shù)。

當(dāng)出現(xiàn)一跳繩就漏尿的情況時(shí)，在短時(shí)間內(nèi)要盡量避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，像跑步、跳繩等，建議經(jīng)常進(jìn)行體操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。

總之，對于跳繩漏尿的情況，要明確具體病因并采取針對性治療，同時(shí)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)來輔助改善。