緊張時心跳加快的原因及緩解方法，包括生理性原因可調(diào)整生活方式，心律失常可手術(shù)治療。

一、緊張時心跳加快的原因

1.生理性原因：緊張時心跳加快可能是由于劇烈運動、情緒緊張、激動、熬夜等生理性因素導(dǎo)致，這些情況下會出現(xiàn)心跳加速現(xiàn)象。

2.心律失常：如陣發(fā)性室上性心動過速、心房顫動、室性早搏等也會引發(fā)緊張時心跳加快。

二、緩解方法

1.調(diào)整生活方式

(1)避免劇烈運動，保持適度的身體活動。

(2)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，杜絕熬夜。

(3)睡前避免飲用濃茶或濃咖啡。

2.手術(shù)治療

如果是陣發(fā)性室上性心動過速、心房顫動、室性早搏等情況導(dǎo)致的心跳加快，患者應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇射頻消融手術(shù)進行治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)緊張時心跳加快，若排除生理性原因后，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。