牙齦腫痛時(shí)，選擇合適的水果可能有助于緩解癥狀，如梨、獼猴桃、柚子、橙子和蘋果等，但應(yīng)注意個(gè)體差異，嚴(yán)重或持續(xù)較長時(shí)間的牙齦腫痛需及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者需選擇低糖水果并控制攝入量。

梨：具有清熱降火、潤肺止咳的功效，能緩解牙齦腫痛引起的喉嚨疼痛。

獼猴桃：富含維生素C和抗氧化劑，有助于提高免疫力，促進(jìn)口腔傷口愈合。

柚子：含有豐富的維生素C和類黃酮，具有抗炎作用，能夠減輕牙齦腫痛。

橙子：富含維生素C和檸檬酸，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)。

蘋果：蘋果中的維生素C和纖維素有助于提高免疫力，同時(shí)蘋果的質(zhì)地較軟，不會(huì)刺激牙齦。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和癥狀不同，對(duì)水果的反應(yīng)也可能有所差異。如果牙齦腫痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行更專業(yè)的治療。此外，對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)選擇低糖水果，并控制攝入量，以免血糖波動(dòng)。