暈車后可食用生姜、酸性食物、清淡食物、多喝水，或采取休息、通風(fēng)、按摩、藥物治療等措施緩解不適。

1.生姜：生姜具有止嘔的作用，暈車后可以含一片生姜或喝一些姜湯。

2.酸性食物：酸性食物可以刺激味蕾，緩解暈車癥狀，如檸檬、話梅等。

3.清淡食物：選擇一些清淡、易消化的食物，如面包、餅干、水果等。

4.多喝水：保持身體水分充足，有助于緩解暈車引起的不適。

此外，還可以采取以下措施來(lái)緩解暈車癥狀：

1.休息：找一個(gè)安靜、舒適的地方休息，放松身體，緩解暈車引起的疲勞。

2.通風(fēng)：保持車內(nèi)通風(fēng)良好，呼吸新鮮空氣，有助于減輕暈車癥狀。

3.按摩：輕輕按摩太陽(yáng)穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位，有助于緩解暈車癥狀。

4.藥物治療：如果暈車癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用暈車藥。

需要注意的是，對(duì)于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的緩解方法。同時(shí)，如果暈車癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。