喉嚨有痰可以通過食用薄荷、梨、白蘿卜等食物來緩解，不過要適度，且單一食物并無特定治療作用，還需去醫(yī)院正規(guī)治療。

一、薄荷：其富含豐富的薄荷腦和薄荷油，對機體呼吸道有益處，能夠維持支氣管內(nèi)的黏膜狀態(tài)，有助于痰液的排出。

二、梨：其中含有配糖體、鞣酸、蘋果酸等成分，可起到化痰的效果。

三、白蘿卜：里面含有芥子油、氨基酸等物質(zhì)，能夠用于治療因消化不良引發(fā)的痰多等癥狀。

如果患者食用這些食物后治療效果不佳，就要配合藥物一同使用，比如鹽酸氨溴索糖漿、鹽酸丙卡特羅口服溶液等藥物來進行治療，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，若癥狀加重則要及時就醫(yī)。

總之，喉嚨有痰可嘗試上述食物緩解，但要注意合理食用，且不可僅依賴食物，必要時需結(jié)合藥物治療，出現(xiàn)異常應(yīng)及時處理。