促進(jìn)消化的按摩手法包含多種，這里為大家介紹幾個(gè)容易操作且有確切療效的穴位按摩手法：

一、揉中脘：中脘穴處在肚臍和劍突下連線的中點(diǎn)處，位于腹部的正中線上。進(jìn)行治療時(shí)，通常使用掌根部或者大魚際、小魚際來(lái)進(jìn)行按揉，按揉時(shí)間大約為1至2分鐘。

二、揉天樞：在取穴時(shí)，分別從肚臍作水平線，從乳頭向下作垂線，兩條線的交點(diǎn)與肚臍的中點(diǎn)便是天樞穴，可用拇指或中指進(jìn)行按揉，時(shí)長(zhǎng)為1至2分鐘。

三、揉四縫：四縫穴位于第2至5手指掌面，中間指關(guān)節(jié)的中央，能夠用手指甲去點(diǎn)壓這個(gè)關(guān)節(jié)面，大概點(diǎn)壓5至10次，力度要以患者能夠耐受為準(zhǔn)。

四、按足三里：足三里穴位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)下方凹陷往下量自己手指的四橫指處，然后在脛骨外緣量自己拇指的一橫指，兩者的交叉點(diǎn)就是足三里，一般可按揉2至3分鐘。

這些按摩手法對(duì)于促進(jìn)消化有一定幫助，通過對(duì)特定穴位的按揉來(lái)達(dá)到相應(yīng)效果。大家可以根據(jù)自身情況進(jìn)行嘗試。