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糖尿病紫薯能不能吃

2025年04月16日 12:20:03
病情描述:

糖尿病紫薯能不能吃

醫(yī)生回答(1)
  • 張穎輝
    張穎輝副主任醫(yī)師

    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以吃紫薯,但要注意適量,每次不超過100克,同時需減少其他主食的攝入量,并選擇健康的烹飪方式,如清蒸、水煮等。

    紫薯屬于高升糖指數(shù)食物,糖尿病患者食用后可能會引起血糖較大波動,因此需謹慎食用。紫薯雖營養(yǎng)豐富,但因其富含淀粉,糖尿病患者食用需適量,一般建議每次食用不超過100克,同時需適當減少其他主食的攝入量,以保證總熱量攝入不超標。紫薯可以替代部分主食,如米飯、饅頭等,以豐富主食的種類。

    此外,紫薯的烹飪方式也會影響其血糖生成指數(shù)。建議糖尿病患者選擇清蒸、水煮等健康的烹飪方式,避免油炸、油煎等高熱量的烹飪方式。

    總之,糖尿病患者可以吃紫薯,但需注意食用量和烹飪方式,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理安排飲食。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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