骨質(zhì)增生可選擇理療、藥物治療或手術(shù)治療等方式。一、理療按摩：骨質(zhì)增生出現(xiàn)后，可采用理療按摩來一定程度上緩解增生，按摩時(shí)要注意恰當(dāng)掌握力度。平時(shí)也可適當(dāng)熱敷，每次熱敷時(shí)間應(yīng)堅(jiān)持在20分鐘至30分鐘左右，這對(duì)緩解骨質(zhì)增生有一定效果。二、藥物治療：骨質(zhì)增生時(shí)往往會(huì)伴有疼痛感，可使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解痛苦，但長(zhǎng)期服藥會(huì)對(duì)胃部有一定刺激，服藥期間飲食上需多吃清淡食物。三、手術(shù)治療：若骨質(zhì)增生較為嚴(yán)重，則必須通過手術(shù)治療來緩解，手術(shù)治療是常見方式之一，比如可選擇內(nèi)鏡下微創(chuàng)手術(shù)。不過術(shù)后要做好護(hù)理，避免傷口感染，且注意不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，需休息一段時(shí)間。

以上內(nèi)容僅供參考，具體治療方法應(yīng)根據(jù)自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。

關(guān)鍵點(diǎn)：骨質(zhì)增生、理療按摩、藥物治療、手術(shù)治療。