大腳骨疼通常是拇外翻畸形導(dǎo)致，不存在絕對最簡單的辦法，需先明確病因再給予針對性處理：

一、若因鞋子小或長期負重行走等引發(fā)大腳骨疼：

1.應(yīng)穿著寬松鞋襪，防止局部受擠壓、壓迫而加重疼痛，同時避免長時間負重行走。

2.可采取局部熱敷、按摩等方式來緩解癥狀。

3.平時可經(jīng)常搬動拇趾向足內(nèi)側(cè)，這能起到矯正及緩解疼痛的作用。

4.若經(jīng)常疼痛且對生活產(chǎn)生影響，則要考慮手術(shù)矯形。

二、若因局部遭受外傷，如碰傷、壓傷等導(dǎo)致疼痛：

1.治療包含藥物治療，例如外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，或口服塞來昔布等來緩解疼痛。

大腳骨疼的處理需根據(jù)具體病因來選擇合適方法，包括改善穿著與行為習(xí)慣、采取一些緩解措施，嚴(yán)重時考慮手術(shù)，外傷引起的則注重藥物治療等。