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腰部韌帶拉傷怎么恢復(fù)得快

2025年04月11日 19:25:50
病情描述:

腰部韌帶拉傷怎么恢復(fù)得快

醫(yī)生回答(1)
  • 許偉華
    許偉華主任醫(yī)生

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    腰部韌帶拉傷后,應(yīng)采取休息、冷敷、加壓包扎、抬高受傷部位、使用藥物、物理治療等措施促進(jìn)恢復(fù)。

    1.休息

    停止活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷腰部韌帶。休息可以減輕疼痛和腫脹。

    2.冷敷

    在拉傷后的72小時(shí)內(nèi),使用冰袋或冷敷布對受傷部位進(jìn)行冷敷,每次15-20分鐘,每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

    3.加壓包扎

    使用彈性繃帶對受傷部位進(jìn)行包扎,以減輕腫脹。但不要包扎過緊,以免影響血液循環(huán)。

    4.抬高受傷部位

    將受傷部位抬高,高于心臟水平,有利于減輕腫脹。

    5.使用藥物

    可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬來緩解疼痛和減輕腫脹。

    6.物理治療

    在拉傷后的數(shù)天或數(shù)周后,可以開始進(jìn)行物理治療,如熱敷、按摩、電療等,以促進(jìn)恢復(fù)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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