精索靜脈曲張患者在日常生活中應(yīng)避免進行增加腹壓的運動，同時應(yīng)避免久站或久坐。

1.避免增加腹壓的運動

如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。這些運動可能導(dǎo)致腹壓升高，加重精索靜脈曲張的癥狀。

2.避免久站或久坐

長時間站立或坐著會使精索靜脈回流不暢，加重靜脈曲張。建議患者適當(dāng)休息，經(jīng)常變換體位。

精索靜脈曲張患者可以選擇一些有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。這些運動有利于增強心肺功能，提高身體免疫力，但應(yīng)注意避免過度疲勞。