咽炎嗓子啞的緩解方法包括藥物方式和改善生活方式。

一、藥物方式

咽炎是咽部被各種微生物感染引起的炎癥統(tǒng)稱。引發(fā)原因通常為病毒和細菌感染。其癥狀有咽部干燥出血、灼熱、腫痛、嗓子啞等。如果是病毒感染，可在醫(yī)生指導下使用更昔洛韋分散片、磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物治療；若是細菌感染，可遵醫(yī)囑使用硫酸慶大霉素片、頭孢克肟顆粒等藥物進行醫(yī)治。

二、改善生活方式

在生活中可通過多種方式改善。要多喝溫開水，注意合理飲食，避免食用辛辣、刺激、生冷食物，以清淡為主。同時不能吸煙喝酒，要注意保護咽部，不可大聲嘶喊。生活要有規(guī)律，注意休息，避免熬夜，還可適當進行體育鍛煉，增強機體免疫力。

總之，咽炎嗓子啞了可以通過上述藥物方式和改善生活方式來緩解，需根據(jù)具體情況選擇合適的方法。