暖光對(duì)眼睛更好，因?yàn)槠涔庾V更接近自然光，藍(lán)光成分少，光線柔和，顯色性好，能緩解眼睛疲勞，更有益于視覺(jué)健康，但無(wú)論使用哪種光，都應(yīng)注意合理用眼。

暖光的光譜更接近自然光，其中包含的藍(lán)光成分較少，而藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害較大，尤其是在近距離用眼時(shí)。

暖光的色溫較低，光線更加柔和，不會(huì)對(duì)眼睛造成過(guò)度刺激，有助于緩解眼睛的疲勞和干澀。

暖光的顯色性較好，能夠更真實(shí)地還原物體的顏色，有助于提高視覺(jué)的舒適度和清晰度。

需要注意的是，無(wú)論是暖光還是白光，都應(yīng)該注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，定期休息眼睛，保持良好的用眼習(xí)慣。對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該注意保護(hù)眼睛，避免過(guò)度使用電子設(shè)備和長(zhǎng)時(shí)間閱讀。如果出現(xiàn)眼睛不適或視力下降等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。