眼睛進沙子后不建議睡一覺，應采取眨眼睛、沖洗或就醫(yī)等方法處理。

1.眨眼睛：通過頻繁眨眼睛，利用淚水將沙子沖出眼睛。

2.沖洗：用大量的清水沖洗眼睛，將沙子沖出。如果身邊沒有清水，可以使用眼藥水或人工淚液沖洗眼睛。

3.就醫(yī)：如果沙子無法沖出，或者眼睛出現(xiàn)紅腫、疼痛、視力模糊等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會使用專業(yè)的工具將沙子取出，并使用藥物治療眼部炎癥。

需要注意的是，對于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，應更加小心處理眼睛進沙子的情況。如果不確定如何處理，應及時就醫(yī)。

總之，眼睛進沙子后睡一覺可能不是最好的處理方式，正確的做法是采取適當?shù)拇胧⑸匙記_出，或者及時就醫(yī)。同時，在日常生活中，應注意保護眼睛，避免沙子、異物進入眼睛。