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視力不好怎么恢復(fù)

2025年04月09日 11:10:06
病情描述:

視力不好怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答(1)
  • 周瑾
    周瑾副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    視力不好可以通過矯正屈光不正、保持良好的用眼習(xí)慣、健康飲食等方法矯正。

    1.矯正屈光不正

    如果視力不好是由于屈光不正,如近視、遠(yuǎn)視或散光引起的,通過佩戴合適的眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術(shù)可以矯正視力。

    2.保持良好的用眼習(xí)慣

    長時間用眼后,應(yīng)適當(dāng)休息,避免眼睛過度疲勞。保持眼睛與書本或電子設(shè)備的適當(dāng)距離,避免彎腰、低頭或躺著看書、看手機。避免長時間連續(xù)用眼,每隔一段時間進行短暫的休息或遠(yuǎn)眺。

    3.健康飲食

    均衡的飲食對眼睛健康很重要,包括攝入含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等食物,如胡蘿卜、菠菜、水果等。

    定期到醫(yī)院進行全面的眼部檢查,包括視力檢查、眼壓測量、眼底檢查等,以及時發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的眼部問題。

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