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腦供血不足頭暈的食療調(diào)養(yǎng)方法

2025年04月09日 14:51:47
病情描述:

腦供血不足頭暈的食療調(diào)養(yǎng)方法

醫(yī)生回答(1)
  • 景筠
    景筠主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問

    腦供血不足頭暈的食療調(diào)養(yǎng)方法主要有增加不飽和脂肪酸攝入、補充B族維生素、食用特定食物等。

    1.增加不飽和脂肪酸攝入

    可食用深海魚、堅果類食物等含有豐富的不飽和脂肪酸的食物,有利于促進血液循環(huán),改善大腦供血不足狀態(tài)。

    2.補充B族維生素

    全麥面包、牛肉、雞肉等含有豐富的維生素B族,對神經(jīng)系統(tǒng)有益,能改善腦供血不足的情況。

    3.食用特定食物

    大蒜能降低血壓和膽固醇,提高大腦血液供應;香蕉含有豐富的鉀元素,有利于降低血脈硬化,保證血液供應正常;紅棗具有補血益氣的功效,能促進血液循環(huán)。

    食療調(diào)養(yǎng)方法應作為輔助手段,若癥狀持續(xù)或加重,請及時就醫(yī)。

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