土豆和雞蛋能一起吃嗎會中毒嗎問
土豆和雞蛋能一起吃嗎會中毒嗎
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郭貫成主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
土豆和雞蛋可以一起吃,不會中毒。
土豆和雞蛋都是日常生活中常見的食材,它們都含有豐富的營養(yǎng)成分。土豆中含有蛋白質、淀粉、膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、磷等營養(yǎng)物質;雞蛋中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質。這些營養(yǎng)成分之間沒有相克的地方,所以土豆和雞蛋可以一起吃。
需要注意的是,發(fā)芽的土豆中含有龍葵素,這種毒素在高溫下也不易被破壞,食用后可能會引起中毒。因此,在食用土豆時,應選擇新鮮、無發(fā)芽的土豆。此外,雞蛋也不宜過量食用,以免增加胃腸道負擔。
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