大人長期便秘可能引發(fā)腹脹、排便疼痛、食欲不振、膚色暗淡、肥胖等狀況。在日常生活中需養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。具體如下：

一、腹脹：便秘癥狀嚴(yán)重時，食物殘渣會在體內(nèi)長時間滯留，這就容易導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象出現(xiàn)。

二、排便疼痛：糞便長時間停留在腸道中會被反吸收水分，從而引起大便干燥，在排便時便會出現(xiàn)疼痛以及出血等情況。

三、食欲不振：若腸道內(nèi)的糞便未能及時排出，就可能對正常食欲產(chǎn)生影響。

四、膚色暗淡：腸道中糞便停留時間過長，會滋生較多毒素，進(jìn)而引起膚色暗淡以及長斑問題。

五、肥胖：經(jīng)常便秘的話，還會使肥胖的幾率增大。在平時生活中可以多食用果蔬，也需要適度進(jìn)行運動鍛煉，倘若癥狀未得到改善，就需要咨詢醫(yī)生進(jìn)行處理。

總之，大人長期便秘危害多，要注意通過養(yǎng)成良好生活習(xí)慣來改善，必要時尋求專業(yè)幫助。