拉肚子可以吃香蕉、石榴、蘋果、荔枝等水果。拉肚子即腹瀉，此時身體會大量失水，易引發(fā)電解質紊亂，食用適宜水果可改善此狀況。

一、香蕉：富含維生素A、鉀以及大量果膠質。食用香蕉可吸收腹腔內水分，利于大便成形，且能補充腹瀉流失的鉀。

二、石榴：含有維生素C和豐富鞣酸。鞣酸可保護胃腸道黏膜，對減輕腹瀉有良好作用。

三、蘋果：屬堿性食品，食用后可迅速中和體內過多酸性物質，可用于中氣不足、腹瀉、便秘等情況。

四、荔枝：有補脾益肝、養(yǎng)血安神之效，可用于脾虛久瀉。

拉肚子時還需注意不可食用寒性水果，如西瓜、柿子、梨等，這些水果性質偏涼，可能會加重腹瀉癥狀。

總之，拉肚子時選擇合適的水果有助于緩解癥狀，但同時要避開那些可能加重病情的寒性水果。