食物并不能去眼袋，但是適量吃含有豐富的維生素C的食物、含有豐富的維生素E的食物、排水利尿的食物、含有豐富的膠原蛋白的食物等有利于改善眼袋。

1.含有豐富的維生素C的食物

如柑橘、草莓、獼猴桃等，維生素C具有抗氧化作用，可減少眼部肌膚的老化，減輕眼袋。

2.含有豐富的維生素E的食物

如杏仁、花生、菠菜等，維生素E可滋養(yǎng)眼部肌膚，預(yù)防眼袋形成。

3.排水利尿的食物

如冬瓜、芹菜、紅豆等，可幫助身體排出多余水分，減輕眼部水腫，從而緩解眼袋。

4.含有豐富的膠原蛋白的食物

如豬蹄、魚皮、雞翅等，膠原蛋白可使肌膚保持彈性，有利于預(yù)防眼袋的出現(xiàn)。

如果眼袋問題較為嚴重，建議尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的幫助。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、減少鹽分攝入、避免過度用眼等，也有利于減輕眼袋。