在家消除眼袋可以嘗試?yán)浞蟆岱?、按摩、調(diào)整生活習(xí)慣等方法。

1.冷敷

用冰冷的毛巾或紗布敷在眼袋上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕眼袋浮腫。

2.熱敷

用熱毛巾或熱敷眼罩敷在眼袋上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼袋。

3.按摩

用無名指指腹輕輕按摩眼袋部位，由內(nèi)向外，每天數(shù)次。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼袋。

4.調(diào)整生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；減少鹽分的攝入，避免過度飲水；避免長(zhǎng)期使用電子設(shè)備；保持良好的坐姿和站姿。