趾骨外翻即拇外翻，改善和治愈方式主要有保守治療與手術(shù)治療。

一、保守治療：

1.輕度拇外翻患者選鞋時應選擇鞋頭平寬且鞋跟不宜太高的鞋子；

2.對于早期病變且疼痛較輕者，可采取非手術(shù)療法，包括：按摩，搬動拇趾向足內(nèi)側(cè)，在沙土地赤足行走以鍛煉足肌，進行熱敷和休息等，同時在兩側(cè)第1趾套橡皮帶做左右相反方向的牽引動作，每天2次，每次5至10分鐘。

二、手術(shù)治療：

1.若癥狀嚴重且保守治療效果不佳，可采用手術(shù)治療；

2.手術(shù)主要目的是改善疼痛、糾正外翻并恢復足的正常功能；

3.手術(shù)方式有軟組織手術(shù)、截骨術(shù)和關(guān)節(jié)融合術(shù)；

4.術(shù)后要規(guī)律換藥、消毒，以防切口感染。

總之，拇外翻可根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式，保守治療適用于輕度和早期患者，手術(shù)治療則針對嚴重且保守治療效果差的情況，術(shù)后護理也很關(guān)鍵。