骨折初期患者適合食用高能量、高蛋白膳食，補(bǔ)充造血原料，2周后可多吃富含維生素D的食物，同時多吃富含維生素C的水果和蔬菜，多喝水預(yù)防便秘。

1.高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期，患者會伴有局部水腫、充血、出血等情況，需要吸收此類營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充造血原料。

2.維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易導(dǎo)致維生素D缺乏。因此應(yīng)多吃富含維生素D的食物，如海魚、動物肝臟、蛋黃等。

3.維生素C：富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)等。

4.水：骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時需要多喝水，可以保證腸道暢通，預(yù)防便秘。