導致小腿骨頭一按就疼的原因主要有以下這些：

一、若經(jīng)常進行高強度的體育鍛煉，小腿局部長時間受到牽拉，造成損傷，就可能出現(xiàn)小腿骨頭一按就疼的狀況。在此種情況下，如果沒有其他不適癥狀，建議暫且先進行觀察，同時要注重休息。

二、小腿若是直接遭受外力的沖擊，比如導致小腿處骨折，那么也會引發(fā)小腿骨頭一按就疼的現(xiàn)象。這種時候就需要及時前往醫(yī)院就診，完善核磁共振等檢查以明確診斷。

三、小腿骨的局部出現(xiàn)病變，像是骨囊腫、骨軟骨瘤等疾病，同樣會引起這種癥狀，此時必須前往醫(yī)院就診，在明確診斷后給予具有針對性的治療。

總之，當出現(xiàn)小腿骨頭一按就疼的情況時，要根據(jù)具體情況分析原因，并采取相應的措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。