膝蓋撞傷腫了要采取以下措施：首先要制動(dòng)，其次可進(jìn)行理療，必要時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

一、制動(dòng)：當(dāng)膝蓋被撞傷且出現(xiàn)腫脹時(shí)，很可能是軟組織受到損傷所致。此時(shí)要對(duì)膝蓋部位予以固定，這樣能防止損傷進(jìn)一步惡化。

二、理療：

1.如果處于早期，腫脹和疼痛情況較為明顯，可以適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行冷敷。這能夠促使皮下毛細(xì)血管收縮，有助于止痛以及消腫。

2.之后可根據(jù)恢復(fù)情況選擇熱敷等其他理療方式，以促進(jìn)恢復(fù)。

三、及時(shí)就醫(yī)：必要時(shí)一定要迅速前往正規(guī)醫(yī)院骨科就診，按照醫(yī)生指示完善X片等相關(guān)檢查。明確具體病情后，如果是因骨折因素引起的，還需通過石膏固定或者手術(shù)等方法來進(jìn)行處理。

總之，膝蓋撞傷腫了要根據(jù)具體情況采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施，以促進(jìn)康復(fù)。