手臂韌帶拉傷恢復正常通常需1至3個月左右。

一、拉傷程度影響恢復時間：

1.若僅是輕微紅腫、疼痛，此時需多休息。拉傷后24小時內(nèi)冷敷可促進局部毛細血管收縮，24小時后熱敷能加速局部血液循環(huán)，起到較好消炎、消腫作用，大概1個月可恢復正常。

2.若癥狀嚴重，伴有明顯疼痛、手臂活動受限及腫脹等，可能需遵醫(yī)囑用支具固定治療。這類患者恢復時間較長，可能需2至3個月左右甚至更長時間。

二、日常注意事項：

手臂韌帶拉傷患者平時要做好關節(jié)和韌帶保護工作，避免再次拉傷。若長時間不能恢復，應及時前往醫(yī)院就診。

總之，手臂韌帶拉傷后的恢復時間因拉傷程度而異，且患者在恢復期間要注意相關事項，如有異常應及時就醫(yī)。